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大兔的減肥日誌

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一段從體指33%開始的旅程 大兔的真人實境減肥live show!!!!
OL人生・健身・料理・3C・文具・美食
如有任何問題或建議歡迎來信：bigrabbit46@gmail.com

部落格全站分類：運動體育

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  • 3月 21 週六 201516:40

  • [心得] 生活x運動 全方位的智慧手環 GARMIN Vivosmart

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GARMIN的運動手環
 
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大兔兔 發表在 痞客邦 留言(4) 人氣(17,769)

  • 個人分類：運動 x 產品
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  • 3月 02 週一 201500:11

  • [健身OL的日常] 上班族救星之超級方便的冷凍便當 魔膳健康廚房

螢幕快照 2015-03-02 上午12.07.37
 
 
身為一個忙碌的上班族
回到家還要運動、買菜、煮飯實在是有夠累的QQ
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大兔兔 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣(18,844)

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  • 12月 12 週五 201412:06

  • [心得] 壽命超短的SIGMA RC1209

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大兔兔 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(1,380)

  • 個人分類：運動 x 產品
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  • 12月 03 週三 201417:08

  • [訓練] 健身OL的訓練日誌

12/2 訓練內容
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單腳抓舉 20kg x6rep
單腳抓舉 20kg x3rep
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大兔兔 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣(3,086)

  • 個人分類：與脂肪球奮鬥的日子
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  • 11月 26 週三 201414:54

  • [健身OL的日子] 2015年的手帳 就決定用Davinci了！

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自從成為上班族之後
對於文具用品
也漸漸地轉變成大人風格的喜好！
 
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大兔兔 發表在 痞客邦 留言(3) 人氣(8,190)

  • 個人分類：OL人生♥
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  • 11月 16 週日 201422:12

  • [健身OL的料理人生] 超簡單!新手也可以輕易完成的蔬菜常備菜001~003

big2-3-japanese-style-vegetable-1
今天要來跟大家介紹三道蔬菜的常備菜
全部都超級簡單
料理新手也絕對沒有問題的噢!!!!
 
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大兔兔 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣(10,374)

  • 個人分類：運動 x 料理
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  • 11月 13 週四 201423:36

  • [健身也健腦] 波恩體能「運動與飲食」講座課後心得



 

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大兔兔 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(4,059)

  • 個人分類：與脂肪球奮鬥的日子
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  • 11月 13 週四 201423:25

  • [健身OL的料理人生] 料理新手也沒問題的阿拉斯加野生鮭魚5吃



[salmon 01] 日式鮭魚炊飯


 
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大兔兔 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(3,012)

  • 個人分類：運動 x 料理
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  • 11月 13 週四 201423:14

  • [健身OL的料理人生] 什麼是一餐的完美比例?




三餐該怎麼吃？該怎麼規劃？即使找了營養師諮詢，也不知道怎麼準備你自己的飲食嗎？


也許這篇文章可以給你一點建議！
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大兔兔 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣(8,235)

  • 個人分類：運動 x 料理
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  • 11月 12 週三 201400:13

  • [心得] Polar FT4 外形可愛輕巧、功能完備的心跳錶

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為什麼要使用心跳錶?
在介紹FT4之前
先聊一下大兔為何要使用心跳錶好了
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  • 個人分類：運動 x 產品
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  • [24/07/03] 訪客 於文章「[健身OL的料理人生] 什麼是一餐的完美...」留言：
    適當的飲食控制搭配運動，是瘦身減肥的不二法門。L320可以幫...
  • [24/04/12] 訪客 於文章「[運動日記] 大兔的減肥日誌，兩個月的改...」留言：
    想靠自主性運動減肥往往很難堅持下去，我最近用了立康的多功能理...
  • [24/03/25] 訪客 於文章「[運動日記] 大兔的減肥日誌，半年 (2...」留言：
    適當的飲食控制搭配運動，是瘦身減肥的不二法門。L320可以幫...
  • [24/01/09] 璐娜喵 於文章「[運動日記] 大兔的減肥日誌，兩個月的改...」留言：
    正常作息、飲食控制搭配運動是最有效減肥的，推薦大家可以試試看...
  • [20/05/04] 布拉 於文章「[運動日記] 大兔的減肥日誌，半年 (2...」留言：
    練壺鈴受傷到上背是不是因為你沒挺胸？...
  • [16/05/21] cimao 於文章「[心得] 生活x運動 全方位的智慧手環 ...」留言：
    請問一下 這隻GARMIN 還活著嗎 我有買其他品牌的手環...
  • [16/04/08] 訪客 於文章「[心得] 生活x運動 全方位的智慧手環 ...」留言：
    好久沒有看到大兔了～～～好懷念便當人森...
  • [16/03/15] Peter 於文章「[心得] 生活x運動 全方位的智慧手環 ...」留言：
    來電並不會持續震動...
  • [16/03/06] Ericachen 於文章「[健身OL的料理人生] 為什麼減肥/健身...」留言：
    看你準備的好想吃阿~~~好美~~ 我也在努力中!!加油加油...
  • [15/07/12] E 於文章「[健身OL的日常] 上班族救星之超級方便...」留言：
    好棒!! 謝謝分享:)...

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