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大兔的減肥日誌

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一段從體指33%開始的旅程 大兔的真人實境減肥live show!!!!
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部落格全站分類：運動體育

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  • 12月 03 週三 201417:08

  • [訓練] 健身OL的訓練日誌

12/2 訓練內容
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單腳抓舉 20kg x6rep
單腳抓舉 20kg x3rep
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  • 11月 13 週四 201423:36

  • [健身也健腦] 波恩體能「運動與飲食」講座課後心得



 

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  • 11月 08 週六 201423:52

  • [運動日記] 運動完能不能喝含糖飲料？



某天在粉絲頁PO了一張運動完喝飲料的照片(http://ppt.cc/gmOf)
引起大家一片譁然
 
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  • 個人分類：與脂肪球奮鬥的日子
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  • 9月 28 週日 201423:21

  • [上課] 颱風天也要到台南太陽體能運動空間上課!


 
 
前情提要
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  • 8月 04 週一 201423:48

  • [運動日記] 為什麼教練課要上了又上上了又上上了又上？

為什麼教練課要上了又上上了又上上了又上？

 

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  • 2月 05 週三 201400:01

  • [運動日記] 大兔的減肥日誌，半年 (2013/7-2014/2)



從去年7月開始認真記錄減肥的過程到現在(2014/2)默默半年了！（驚）


 
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  • 11月 25 週一 201322:06

  • [運動日記] 脊椎矯正完就可以一勞永逸?!

UNSET


之前曾PO這張照片 


 
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  • 10月 09 週三 201323:18

  • [運動人生] 記錄的重要 2013/9月~10月的檢討文

螢幕快照 2013 10 09 上午11 23 12
最近跟教練聊天時
我該了一下「為什麼最近好像都沒變瘦？我遇到停滯期了嗎？」
結果就大大被斥責了Q______Q
 
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  • 9月 25 週三 201322:09

  • [運動日記] 大兔的減肥日誌，兩個月的改變！ part2 脊椎歪歪篇

 
 
 脊椎2

我從2月開始
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  • 9月 23 週一 201322:09

  • [運動日記] 大兔的減肥日誌，兩個月的改變！ part1 (2013/7-2013/9)

Evernote Camera Roll 20130924 001601
     
 

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    想靠自主性運動減肥往往很難堅持下去，我最近用了立康的多功能理...
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    適當的飲食控制搭配運動，是瘦身減肥的不二法門。L320可以幫...
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    看你準備的好想吃阿~~~好美~~ 我也在努力中!!加油加油...
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    好棒!! 謝謝分享:)...

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